co jest dobre na

[...] takie wyjdzie koleś odpływa po 20sek. powiedzmy i co dalej ? reanimować nie trzeba, bo duszenie nie powoduje jakiegos uszkodzenia dróg oddechowych ( poprawne duszenie jest na tętnice i odcina dopływ krwi do mózgu co powoduje "odpłynięciem") trwały uszczerbek na zdrowiu człowiek odnosi po 4 minutach niedotlenienia mózgu (czy jakoś [...]

no dobra panowie takie pytanko ..wyglądam jak kopciuszek choć długo już nie kopce.. ale taki struty jestem,siwy ryj podkrążone oczy..ogółem zoombie .. czy po tym faktycznie zrobię się kolorowy na pysku jak zdrowa brzoskwinka,zero zamuły,lepszy nastrój ,znikną zaburzenia wzrokowe ,syfy ,wulkany i ogółem full wital? czy też aż takie to dobre nie [...]

[...] 30-40kg. Zoltych mega potow nie powinno byc, watpie. Ale poczujesz jak przemek wspominal, zamule (nie zmeczenie) jak bardziej taka nie chec isc nawet na silke, to zazwyczaj wiekszosc osob spotyka juz przy tak malej dawce. Teraz nie wiem jaka pogoda u Was w PL, ale mysle ze za super cieplo nie jest wiec te 200-250 spokojnie ogarniesz karpiu.

[...] bo tnie teraz niemiłosiernie , dosłownie z kazdym dniem coraz mniej fetu. Ale tez samopoczucie coraz gorsze, na trening ide zmeczony strasznie. Jak sie rozkrece to juz jest ok, ale w sumie mysle ze jak bedzie lepsze samopoczucie i wogóle zaczne spac to tez forma bedzie sie poprawiac. Takze dzisiaj był 17 dzien na dnp , a piaty na dawce 400. [...]

[...] w miejscu gdzie leżała sztanga, z reguły po 2-3 tygodniach regularnych treningów to mija. Oczywiście podnoszenie sztangi z ziemi i zakładanie sobie na plecy to nie jest dobry pomysł, poki co masz małe obciążenie więc ryzyko że się uszkodzisz jest b.nieduże, możesz sobie tak robić, ale poza tym, moze nawet wazniejsze, to ciężko jest (nie [...]

Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]

[...] ryb obejmuje ich solenie, a następnie proces wędzenia. Przez co ryby wędzone zawierają duże ilości soli. Nie zaleca się ich osobom mającym problemy z ciśnieniem. Istotny jest sam proces wędzenia, ponieważ w czasie jego trwania w rybach odkładają się substancje smoliste. Możemy wyróżnić wędzenie elektryczne oraz wędzenie tradycyjne. Proces [...]

[...] predyspozycje to w wieku 16 lat już Ci trener podaje jakieś tabletki w formie ,,suplementów''.. dostają je najlepsi aby mieć jak najwyższe lokaty = hajs dla klubu. Kiedy jesteś już na poziomie kadry polski Twoimi przygotowaniami kieruje trener i lekarz i to oni ustalają jaki towar idzie w jakich makro cyklach właśnie po to aby się idealnie [...]

[...] dobre test deka ? Dose ma dobra deke. ja tylko moge dopisać ze znjomy ze schere przeszedł an titana i jakos 2 tyg już na titanie i mówil ze zdecydowanie mocniejszy jest tren acat titana a to nie byle jaki typ bo czolowy mp polski kat 100 kg Pozazdroscic kumatego znajomego, ktory po 2 dniach wbijania stwierdza, ze tren kosa. Jeszcze [...]

[...] właśnie po miesiącu. Borelia to na szczęście nie gronkowiec złocisty, żeby robić antybiogramy i patrzeć co akurat na nią zadziała. Z tego co wyczytałem, doksycyklina jest dobrze tolerowana, ludzie potrafią brać ją przez rok PROFILAKTYCZNIE np. przeciw malarii w jakichś egzotycznych krajach. Ja mam ją brać przez 4 tygodnie, właściwie też [...]

[...] ponieważ sama mam problemy z kolanem. Niestety wiem bardzo niewiele, więc piszę w tym temacie. Chodziłam do różnych specjalistów, dobre 2 lata. Dopiero teraz określili co mi jest. To moje wyniki usg: Sczelina stawowa prawidłowej szerokości. Zachyłek nadrzepkowy nieposzerzony. Zwężenie szczeliny stawu rzepkowo-udowego w przedziale bocznym, rzepka [...]

Antybiotyki to leki, po które sięgamy stanowczo zbyt często. Niestety sprawia to, że nie są one już tak skuteczne, jak być powinny. Coraz więcej jest osób, które w trakcie trwania jednego sezonu potrafią przejść kilka kuracji antybiotykowych. Niestety sprzyja to osłabieniu organizmu i jeszcze większej podatności na infekcje. Co więcej, [...]

filar mam pytanie, więkrzość z ludzi ćwiczących , wyciskając sztange na płaskiej jakby sie śpieszyła, ich ruch w dół jest jakby bezwładny tzn strasznie szybko opuszczają sztange na klatke po czym jak juz ją dotknoł to szybko wyciskają... ja natomiast mam z tym problem bo nie potrawie szybko opuść sztangi na klatke zazwyczaj zajmuje mi to dobre 3 [...]

witam wszystkich zwichniętych faktycznie nie masz na co czekac z tym twym barkiem jak juz wskakuje sam to będzie tylko gozej blokada to jest czasowe lecz nie koniecznie dobre rozwiązanie.wiem co mówie Mi bark wypadł jakies kilka set razy w ciągu 4 lat od pierwszej kontuzi jestem po operacji na otwartym barku metodą bristova z pszeszczepem kosci i [...]

[...] poleci to wtedy się ten obrąbek urywa , uszkadza. Ale fakt co przypadek to inny. Ja mam rozwalony obrąbek a mogę robić wszystkie możliwe rotacje, ćwiczenia i stabilnie jest póki co, w siatkę, kosza i ręczną mogę sobie za to odpuścić :> Ad3. Podaje jeszce raz link bo faktycznie tamten coś nie działa: [...]

[...] ronowicza z pred kiilki miechów o to on "1) Dobre uderzenie w ucho z piesci konczy sprawe. Blednik szaleje, czlowiek nie ma prawa ustac przez pare minut 2)najlepiej jest być skoncentrowanym i od razu trzeba wiedzieć gdzie się uderzy, najlepiej pierwsze uderzenie jest wykonać w takie miejsce na twarzy między nosem a policzkiem i jeszcze [...]

[...] do poziomu tej z czasu diety zbalansowanej. Samopoczucie super, ale intelektualnie czuję się jeszcze nieco osłabiony. Głównie wieczorem. W ciągu dnia i rano po śniadaniu jest ok. Gdy to piszę dochodzi północ i czuję umysłowe otępienie. Na węglach nie było tego problemu, a analogicznie do obecnej diety nie jadłem posiłku już od 18:00. [...]

Kształtowanie sylwetki jest procesem, który wymaga od nas przede wszystkim sporo czasu, cierpliwości i pracy, bez której samo nic się nie zrobi. Z tego też względu 4 miesiące to w zasadzie na tyle niewiele, że w większości przypadków nie byłoby co oceniać. Jednak w Twojej sytuacji efekty są zdecydowanie bardzo dobre i widoczne na zdjęciach. [...]

Mawashi? co sądzisz o jednoczesnym uginaniu hantli stojąc czy jest to dobre cwiczenie na rozbudowe bicepsów

do mawashi rownierz mam problem z bicepsami bo jest to jedyna partia ktora mi nie rosnie praktycznie wogole do tej pory cwiczyłem tak: sztanga prosta 3x8 sztangielki na pochyłej ławce głowa w góre 3x12 sztangielki stojąc 3x8 z supinacją czasami zamieniałem kolejnosc ale nic nie rośnie napisałbyś coś co mogło by być dla mnie dobre?